ШОПОГОЛИК

ПОГРУЗИСЬ В МИР МОДЫ И ВДОХНОВЕНИЯ

3 воодушевляющих фактов о красоте, связанных с менопаузой

3 воодушевляющих фактов о красоте, связанных с менопаузой

Информация о бьюти-процедурах в период климакса, к тому же позволит вам давать ценные советы мамам, старшим подругам и родственницам, переживающим этот опыт прямо сейчас. Мы собрали самые интересные факты, расспросив разных женщин об их менопаузе.

Для многих женщин менопауза звучит как приговор и кошмар, о котором не хочется вспоминать. Многие опасаются того, что их красота навсегда увянет вместе с последней менструацией. Тем временем, менопауза — абсолютно естественный процесс, и через него предстоит пройти каждой женщине, причем, происходить все будет очень индивидуально. То, каким будет климакс, во многом зависит от наследственности: если ваша мама легко перенесла гормональную перестройку организма, то и вам нечего бояться. К тому же, медицина не стоит на месте: с каждым годом появляется все больше способов максимально сгладить переходный период. Более того, в менопаузе есть очевидные плюсы, которые касаются как самочувствия, и образа жизни, так и внешности. Самое главное о них помнить и сохранять позитивный настрой.

  1. Уход за волосами

При климаксе некоторые женщины сталкиваются с такой проблемой, как выпадение волос. Остановить этот неприятный процесс можно с помощью фолиевой кислоты, а также витаминов В и С. Помните о том, что во время менопаузы витамины расходуются очень быстро, поэтому получать их из продуктов питания в достаточном количестве уже не получится. Лучше подобрать специальный витаминный комплекс. Кроме того, очень важно не травмировать луковицы волос. Избегайте тугих кос и конских хвостов, а расческу смените на деревянную. При сушке феном пользуйтесь защитными средствами и делайте регулярный массаж головы.

Фото-материалы взяты с источника https://bubblemom.ru/aromaraschesyvanie-chudesnyy-uhod-za-volosami/

2. Антицеллюлитный массаж

Массаж вообще становится незаменимой бьюти-процедурой для женщин в период менопаузы. Например, он помогает справиться с такой неприятностью, как целлюлит, который возникает из-за падения уровня эстрогенов и лишних килограммов. Увы, их редко удается избежать в этот период жизни. Дело в том, что недостаток эстрогена и прогестерона снижает способность к расщеплению жиров. Но не спешите расстраиваться! Во-первых, жировая ткань вырабатывает дополнительные эстрогены, без которых женщина моментально увядает. А во-вторых, сохранить красивое тело поможет физическая активность и массажи, делать которые можно не только в салоне, но и дома. Для этого понадобится сухая щетка: ей можно массировать бедра и ягодицы, прорабатывая каждый участок по часовой стрелке. Процедура дает результаты уже через месяц.

Фото-материалы взяты с источника https://grandhotelgagra.ru/ru/product/услуга-спа-антицеллюлитный-массаж-оз/

3. Регулярный спорт

Вы больше не будете пропускать тренировки по причине месячных. Занятия станут более регулярными, а значит, вам будет проще держать свое тело в тонусе. Летом к привычным тренировкам в зале можно добавить плавание и велосипед.

Фото-материалы взяты с источника https://shp.mirtesen.ru/blog/43251058975/Dieta-Atkinsa-protiv-vrednyih-privyichek-v-pitanii

Один комментарий к “3 воодушевляющих фактов о красоте, связанных с менопаузой

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх